اختتام دورة أيروبيك في مركز “المراة” بالسويداء

اختتم مركز “المرأة” في السويداء دورة أيروبيك استمرت لمدة شهر ونصف بإشراف المدربة سوزان الشيباني.

وعن أهمية القيام بالتمارين الرياضية بشكل مستمر قالت الشيباني:

“تكمن أهمية دورات اللياقة البدنية من خلال ما تعكسه على نفسية الأشخاص من شعور عالٍ بالثقة بالنفس، إضافة إلى أنها تساعد في تفريغ الطاقة السلبية الناتجة عن ظروف الحياة اليومية، كذلك فإن أداء تمارين الأيروبيك بشكل يومي في الصباح الباكر أمر بالغ الأهمية، فهو يزيد كفاءة عمل الرئتين ويحرق الكثير من السعرات الحرارية ويزيد من كمية الأوكسجين المتدفقة في الدم”.

الجدير بالذكر أنَّ مركز “المرأة” في السويداء هو مركز تنموي يُعنى بدعم المرأة لإثبات وجودها في المجتمع تحت شعار “امرأة قوية مجتمع قوي” بتمويل من صندوق الأمم المتحدة للسكان.