“طرق التعامل مع الضغوط النفسية” جلسة توعية في مركز “التنمية المجتمعية” بصلخد

قدم المثقف الصحي وميسرو الجلسات في الفريق الجوال التابع لمركز “التنمية المجتمعية” في صلخد جلسة توعية بعنوان “طرق التعامل مع الضغوط النفسية”، في قرية صما البردان.

وافتتح الجلسة المثقف الصحي وليدالصفدي وتحدث عن ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وأكد أن ممارسة الاسترخاء والرياضة والمشي نصف ساعة يومياً وتناول أغذية غنية بالبوتاسيوم كالتفاح والموز والمشمش تقلل من الإصابة بأمراض ضغط الدم.

بعدها تحدثت ميسرة الدعم النفسي مجد أبو دقة عن الضغوط النفسية أنها ظاهرة عامة في الحياة، وبينت أسباب الضغط النفسي وكيفية التعامل معه وأعطت تمارين تنفسية تساعد على الاسترخاء والراحة.

وقدّمت الدكتورة زينة جبور بطاقات تحمل عبارات توعية للقيام بالفحوص اللازمة للوقاية من الإصابة بسرطان عنق الرحم سياقاً مع حملة التوعية لسرطان عنق الرحم لهذا الشهر.

وفي النهاية اختتم ميسر الأنشطة حازم حمزة بنشاط ترفيهي يتضمن أسئلة ثقافية منوعة لشخصيات مهمة وعواصم وأمثال شعبية.

الجدير بالذكر أن مركز “التنمية المجتمعية” في منطقة صلخد يسعى إلى رفع مستوى الوعي الاجتماعي والصحي عند المرأة، ويُعنى بدعم الأسرة وتثقيفها صحياً، وتقديم الاستشارات الطبية والعلاجات الدوائية المجانية لكافة أفرادها، وذلك ضمن أهداف مشروع “دعم” الممول من صندوق الأمم المتحدة للسكان.