’طعام الأسرة الصحي‘.. جلسة توعية في مركز المرأة بالزاهرة
أقيم مركز نور للمرأة في الزاهرة يوم الخميس جلسة توعية قدمتها المتطوعة هديل عمّار حول طعام الأسرة الصحي ومقارنته بالطعام غير الصحي.
وهدفت الجلسة إلى تعريف السيدات بالغذاء الصحي والهرم الغذائي وحث السيدات على الابتعاد عن الطعام غير الصحي.
وتطرقت إلى عرض طرق طهي الطعام الصحي ومزاياه، وارتباطه بصحة الجسد بأكمله.
وقالت هديل عمار: “لا يعرف الكثير من الناس أن للغذاء الصحي دوراً كبيراً في تغيير أسلوب حياتنا وصحة أجسادنا وعقولنا وذاكرتنا، كما أن له أثراً كبيراً في الحد من البدانة”.
وأوضحت بأنه يمكننا تلخيص فوائده بقولنا أنّ “الغذاء الصحي يعني عقلاً ذكيّاً”.
وشهدت الجلسة تفاعلاً من قبل المشاركات عن طريق النقاشات الجماعية.
يذكر أن هذه الجلسة تأتي ضمن سلسلة من جلسات الوعية التي يقيمها مركز المرأة في الزاهرة للسيدات بشكل دوري.
